Triangle Choke BJJ
Der Triangle Choke ist einer der beliebtesten Submissions im BJJ.
Er war der erste Choke den ich selbst erlernte und ich bekam auch meinen ersten Tap mit ihm.
Als Set-Up stehen verschiedene Möglichkeiten zur Auswahl.
Wie funktioniert der Triangle Choke?
Beim Triangle Choke handelt es sich grundsätzlich um einen Blut-Choke.
Dabei möchtest du den Blutfluss ins Gehirn des Gegners soweit reduzieren bis dieser das Bewusstsein verliert.
Beim Triangle Choke speziell wird dies durch umschlingen des Halses mittels der Beine erreicht.
Die grundsätzliche Technik auszuführen ist relativ einfach.
Die Perfektion dieser Technik ist jedoch relativ schwierig.
Dabei kommt es viel auf Hüftposition und richtige Hebelwirkung an.
Easy to learn, hard to master.
Triangle Choke von der Guard
Das Set-Up von der Guard ist am beliebtesten.
Dabei solltest du auf das richtige Timing achten und nichts erzwingen.
Spiel ein bisschen herum.
Aus der Guard hast du eine relativ entspannte Position.
Ich persönlich täusche gerne eine Kimura an, warte bis der Gegner einen Arm zu weit nach hinten legt und setze dann die Triangle um.
Triangle Choke von der Mount
Die Triangle von der Mount ist mein persönlicher Favorit.
Ich kämpfe meist Schwergewicht bis Superschwergewicht.
In diesen Gewichtsklassen ist es zunehmend schwieriger die Triangle aus der Guard durchzusetzen.
Die Gegner sind einfach zu stark.
Wenn du jedoch bereits die Kontrolle der Mount hast sieht das anders aus.
Hier ist die Submission eine super Möglichkeit.
Es rechnet kaum jemand damit.
Mit einigen Variationen kannst du sogar noch die Top-Controll behalten.
Fazit
Die Triangle ist eine DER Submissions die das BJJ ausmachen.
Du benötigst kaum Kraft, verletzt den Gegner nicht und sie ist maximal effektiv.
Eine Triangle Variation sollte sich jeder BJJ-Kämpfer noch vor dem Blaugurt aneignen.
Vor allem für Anfänger ist es eine tolle Möglichkeit schnelle Erfolgserlebnisse zu erzielen.
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